Bem-Estar

Cuidar do corpo, acalmar a mente e encontrar o ritmo certo dentro e fora do hotel.

Bem-Estar

Dentro do Hotel

Descubra um espaço que reúne tratamentos de bem-estar, rituais de relaxamento e um centro de fitness totalmente equipado, pensados para cuidar do corpo e da mente ao longo da sua estadia.
Massagens & Terapias Corporais

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Massagens & Terapias Corporais

Tratamentos desenhados para dissolver tensões, restaurar a energia e proporcionar um relaxamento profundo e envolvente. Cada experiência é adaptada ao seu ritmo, combinando técnicas terapêuticas com um toque sensorial único.

Seleção de experiências:

  • Massagem Relaxante
  • Massagem Profunda
  • Massagem Personalizada
  • Ritual Corpo & Mente
Horário
Diariamente, das 10h00 às 20h00

Disponível mediante marcação

Sauna & Duche Sensorial

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Sauna & Duche Sensorial

Um percurso de calor e água que desperta os sentidos, relaxa a musculatura e acalma a mente, promovendo um verdadeiro reequilíbrio corporal.

Experiência inclui:

  • Sauna seca mista
  • Duche sensorial
  • Momento de pausa
Horário
Aberto diariamente das 08h00 às 21h00

Disponível mediante marcação

Sala de Tratamentos Dupla

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Sala de Tratamentos Dupla

Um refúgio sereno, projetado para experiências a dois ou momentos especiais. Espaço discreto e elegante, perfeito para partilhar sensações de bem-estar.

Indicado para:

  • Casais que procuram momentos de conexão
  • Amigos que desejam relaxar juntos
  • Celebrações ou experiências únicas
Horário
Aberto diariamente das 08h00 às 21h00

Disponível mediante marcação

Ritual Susanne Kaufmann

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Ritual Susanne Kaufmann

Tratamentos realizados com os produtos Susanne Kaufmann, combinando eficácia comprovada e ingredientes naturais selecionados. Cada ritual desperta os sentidos, promove equilíbrio e transforma a experiência de bem-estar.

Benefícios:

  • Fórmulas naturais e sustentáveis, inspiradas na tradição alpina
  • Cuidados completos de rosto e corpo, para regeneração e energia
  • Experiência sensorial refinada, com aromas, texturas e toques pensados para relaxamento profundo
  • Ritual Corpo & Mente
Horário
Aberto diariamente das 08h00 às 21h00

Disponível mediante marcação

Aulas de Yoga

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Aulas de Yoga

Sessões de yoga privadas para uma ou duas pessoas, orientadas por um instrutor experiente, num cenário único: o rooftop do Bairro Alto Hotel, no 6.º piso. Uma prática pensada para restaurar o equilíbrio, aprofundar a respiração e trazer clareza ao corpo e à mente, num ambiente de serenidade e inspiração sobre Lisboa.

Experiência inclui:

  • Sessão de yoga orientada por instrutor qualificado
  • Prática adaptada ao nível e às necessidades do hóspede
  • Local exclusivo com vista panorâmica sobre a cidade
Horário
Aberto diariamente das 07h00 às 11h00
Duração
1h00

Disponível mediante marcação

Bem-Estar

Centro de Fitness

O Centro de Fitness do Bairro Alto Hotel oferece, exclusivamente aos seus hóspedes, uma experiência de treino inovadora, combinando conforto, privacidade e tecnologia de ponta. Equipada com os mais recentes equipamentos Technogym, a área foi pensada para responder a diferentes estilos de treino, do funcional ao técnico, permitindo exercícios de força, cardio e condicionamento físico.

Equipamento em destaque

  • Passadeira Technogym — corrida, caminhada e cardio, com monitorização do treino
Horário
Aberto diariamente das 06h30 às 23h00

Disponível mediante marcação

Centro de Fitness
Centro de Fitness
Centro de Fitness

Bem-Estar

Boas Práticas
para Dormir Melhor

Pequenos rituais que ajudam a desacelerar e a melhorar a qualidade do sono durante a sua estadia.

01

Desligar
para Abrandar

Reduza a exposição a ecrãs antes de dormir e permita que o corpo entre naturalmente num estado de descanso.

02

Relaxar com Água

Um duche quente ou a sauna ajudam a libertar tensões e a preparar o corpo para uma noite mais tranquila.

03

Manter o Ritmo

Procure manter horários de descanso regulares para apoiar o equilíbrio natural do seu sono.

04

Jantares Leves

Prefira refeições simples e leves ao jantar, facilitando a digestão e promovendo um descanso mais profundo.

05

Criar um Ritual

Estabeleça um momento de relaxamento antes de se deitar ler, ouvir música suave ou simplesmente respirar com calma.

Bem-Estar

Fora do Hotel

Bem-estar em movimento e em contacto com a cidade.
Caminhadas & Percursos Pedestres

Bem-Estar

Caminhadas & Percursos Pedestres

  • Descoberta
  • Natureza
  • Respiração

Caminhadas guiadas por Lisboa e arredores, em percursos cuidadosamente escolhidos, que combinam natureza, paisagem urbana e momentos de pausa. Uma forma consciente de explorar a cidade ao seu próprio ritmo.

Experiências disponíveis:

  • Percurso Jardim & Miradouros
  • Passeio à Beira Rio / Tejo
  • Rota Personalizada
Horário
Horários flexíveis, entre 06h30 e 22h00

Disponível mediante marcação

Fale Connosco

Precisa de algo mais personalizado?

Cada experiência de bem-estar pode ser ajustada ao seu ritmo, objetivos ou estado físico. Desde tratamentos específicos, sessões privadas, sugestões de descanso ou práticas menos evidentes da cidade a nossa equipa de Concierge está disponível para ajudar.